অল্প বয়সে চুল কেন পাকে? যা করতে পারেন-
বয়সের সাথে সাথে চুল পাকা এটা খুবই স্বাভাবিক। এটি একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া। আমরা কেউ আটকাতে পারব না। তবে সময়ের আগেই অনেকের চুল পাকতে শুরু করে।
নানা কারণে চুলে পাক ধরে। আসলে আমাদের ডায়েটে সামান্য পরিবর্তন ও ঘরোয়া তেল ব্যবহারেই চুল সাদা হওয়া থেকে বাঁচানো যায়। এখন জেনে নিন চুল কেন পাকে এবং পাকা রোধ করতে কী করতে পারেন।
চুল কেন পাকে?
চিকিৎসকদের মতে, বয়সজনিত কারণে চুলে পাক ধরতে পারে। মানুষের শরীরে লাখ লাখ চুলের ফলিকল আছে। ফলিকল চুল তৈরি করতে ও চুলের রঙ ঠিক রাখতে বিশেষ ভূমিকা পালন করে। পিগমেন্ট কোষে থাকে মেলানিন নামক এক ধরনের উপাদান। যা চুলের রঙ ঠিক রাখে। সময়ের সাথে সাথে পিগমেন্ট কোষগুলি নষ্ট হয়ে যায়। তখন চুলে পাকা শুরু করে।
অল্প বয়সে চুল কেন পাকে?
'ডেভলপমেন্ট' নামে একটি পত্রিকায় ২০১৫ সালে একটি প্রতিবেদন প্রকাশ করা হয়। সেখানে বলা হয়েছে, ভিটামিনের অভাবে চুলে তাড়াতাড়ি পাক ধরতে পারে। ভিটামিন বি-৬, বি-১২ , বায়োটিন, ভিটামিন ডি এবং ভিটামিন ই-এর ঘাটতিতে অসময়ে চুলে পেকে যেতে পারে।
বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই জিনগত কারণেই অল্প বয়সে চুল পাকে।
আবার কিছু রোগের কারণেও অসময়ে চুল পেকে যেতে পারে।
অত্যাধিক দুশ্চিন্তায় চুল অসময়ে সাদা হয়ে যেতে পারে। বিশেষজ্ঞদের একাংশ সেই কথাই বলছেন। নিউ ইয়র্ক বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি গবেষণায় সেই তথ্যই উঠে এসেছে।
একাধিক গবেষণায় দেখা গিয়েছে, যারা ধূমপান করেন তাদের অসময়ে চুল সাদা হয়ে যায়।
যেভাবে চুল পাকা রোধ করতে পারেন
অল্প বয়সে চুল পাকা যদি বংশগত কারণে হয়ে থাকে সেক্ষেত্রে আসলে কিছু করার থাকে না। আবার যদি কোনো রোগের কারণে হয়ে থাকে সেক্ষেত্রে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে পারেন। আর অন্যান্য ক্ষেত্রে ঘরোয়া এই উপায়গুলো বেছে নিতে পারেন।
**আমলকি এবং নারিকেল তেল
আমলকিতে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন সি থাকে। ভিটামিন সি চুলের কোলোজেন উৎপাদন বাড়িয়ে তুলতে পারে।
২ চামচ আমলকি গুঁড়া নিন। ৩ চামচ উষ্ণ নারিকেল তেল নিন। তেলে ভালো করে মিশিয়ে নিন আমলকি গুঁড়া। এরপর তেল ঠান্ডা করে চুলের গোড়ায় লাগান। মাথার ত্বকেও ভালো করে মাসাজ করুন। ১ ঘণ্টা অপেক্ষা করুন। এরপর সালফেট ফ্রি শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন।
এই তেলটি সপ্তাহে কমপক্ষে ২-৩ বার চুলে লাগান। এই তেল আপনার চুল কালো করতে সাহায্য করবে।
**কারিপাতা ও নারিকেল তেল
কারিপাতা চুল কালো করে। আপনার চুল কালো করতে প্রয়োজন মেলানিন। কারিপাতা এই ঘাটতি পূরণ করে। কারিপাতা নতুন চুল গজাতেও খুবই কার্যকরী।
একটি পাত্রে ৩ চামচ নারিকেল তেল নিন। ৫-৬টি কারি পাতা মিশিয়ে দিন। এরপর হালকা আঁচে নাড়াতে থাকুন। যতক্ষণ না পর্যন্ত মিশ্রণটি কালচে হয়ে আসে।
তারপর তেল ঠান্ডা হতে দিন। চুলের গোড়ায় এই তেল ঘষে নিন। ১ ঘণ্টা অপেক্ষা করুন। এরপর শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে নিন।
সপ্তাহে ২-৩ বার চুলে এই তেল ব্যবহার করুন।
**নারিকেল তেল এবং লেবুর রস
লেবুতে প্রচুর ভিটামিন সি এবং ফসফরাস আছে। এই দুই উপাদান চুলের পিগমেন্টেশন বজায় রাখতে সাহায্য করে।
২ চা-চামচ লেবুর রস নিন। এর সঙ্গে ২ চামচ উষ্ণ নারিকেল তেল মেশান। চুলের গোড়ায় ভালো করে এই তেল লাগান।
১ ঘণ্টা রেখে দিন। এরপর শ্যাম্পু করে চুল ধুয়ে ফেলুন। পদ্ধতিটি সপ্তাহে দুইবার মেনে চলুন।
সূত্র: এই সময়।
Why does hair white at a young age? what you can do
Hair loss is normal with age. It is a natural process. No one can stop us. However, many people's hair starts to turn prematurely.
For various reasons, the hair gets stuck. In fact, a little change in our diet and the use of homemade oils can prevent hair from turning white. Now know why hair grows and what you can do to avoid it.
Why does the hair white?
According to doctors, hair loss can occur due to aging. The human body has millions of hair follicles. Follicles play a special role in producing hair and maintaining hair color. Pigment cells contain a substance called melanin. Which keeps the hair color right. Pigment cells are destroyed over time. Then the hair begins to ripen.
Why does hair grow at a young age?
A report was published in 2015 in a magazine called 'Development'. It is said there, a lack of vitamins can cause hair to overgrow. Deficiencies in vitamins B-6, B-12, biotin, vitamin D, and vitamin E can lead to premature graying of the hair.
Hair loss at a young age is mostly due to genetics.
Some diseases can cause premature hair loss.
Excessive anxiety can lead to premature graying of hair. Some of the experts are saying that. A study by New York University revealed that information.
Several studies have shown that people who smoke have premature graying of hair.
How to prevent hair loss
There is really nothing that can be done about early gray hair if it is hereditary. Again, if it is due to any disease, you can consult a doctor. And in other cases, you can choose these domestic ways.
**Amalaki and coconut oil
Amalaki contains a lot of vitamin C. Vitamin C can increase collagen production in hair.
Take 2 spoons of amlaki powder. Take 3 spoons of warm coconut oil. Mix the amlaki powder well in the oil. Then cool the oil and apply it to the roots of the hair. Massage the scalp well as well. Wait for 1 hour. Then wash your hair with a sulfate-free shampoo.
Apply this oil to your hair at least 2-3 times a week. This oil will help to darken your hair.
**Caraway and coconut oil
Curry leaves turn hair black. Melanin is needed to make your hair black. Curry leaf fills this deficiency. Curry leaves are also very effective in the regrowth of new hair.
Take 3 spoons of coconut oil in a bowl. Mix 5-6 curry leaves. Then keep stirring on low flame. Till the mixture turns black.
Then let the oil cool. Rub this oil on the roots of the hair. Wait for 1 hour. Then wash your hair with shampoo.
Use this oil on your hair 2-3 times a week.
**Coconut oil and lemon juice
Lemons are rich in vitamin C and phosphorus. These two ingredients help maintain hair pigmentation.
Take 2 teaspoons of lemon juice. Mix 2 spoons of warm coconut oil with it. Apply this oil well to the roots of the hair.
Leave for 1 hour. Then wash your hair with shampoo. Follow the procedure twice a week.
